Waarom coaching
Heb je het gevoel dat je vastloopt, in een vicieuze cirkel zit of het gevoel hebt dat er ‘iets’ (maar je weet niet precies wat) niet lekker gaat of loopt? Je hebt zelf al meerdere dingen geprobeerd en kan je vinger er net niet op leggen. Een coach kan helpen om je inzicht te geven, oude patronen los te laten en keuzes te maken die gezond zijn voor je.
Waarom naar mij toekomen?
Wat wil ik voor jou kunnen betekenen? Mijn missie is om jou te helpen. Dit klinkt zo groot en allesomvattend! Hoe kan ik dat concreet maken en in de praktijk brengen? Door middel van coaching. Dit kan systemisch coaching* zijn of met NLP* op maat gemaakte coaching technieken. Na een intake gesprek waar we tot de kern van jouw vraag komen gaan we samen aan de slag. Jij doet het ‘zware’ werk en ik wijs je de weg en ondersteun jou daarmee. Het doel van jouw coaching traject is dat je weer verder kan en inzicht hebt gekregen.
Wat is NLP?
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren.
Neuro slaat op het neurale netwerk in je hersenen en je lijf. Linguïstisch is de taalaspect van onze communicatie en programmeren staat voor het weten hoe we iets doen en hoe we het kunnen aanpassen. NLP gaat over communicatie en geeft je inzicht in je gedrag: hoe praat ik, hoe luister ik, hoe voel ik, hoe kom ik over op de ander en hoe komt de ander over op mij?
Als kind zijn we gevormd door o.a. ons karakter, opvoeding en omgeving en hebben we bepaald gedrag ontwikkeld. Op dat moment, als kind, was dit helpend en oké. Als volwassenen kan je ervaren dat je ergens vastloopt, niet vooruitkomt. Gedragingen die ons als kind hebben geholpen kunnen voor jou als volwassenen niet meer passend zijn. Vaak zijn we ons niet bewust waar bepaald gedrag vandaan komt. Met NLP leer je jezelf beter begrijpen (of de ander) en kan het een startpunt zijn om bepaalde gedragingen aan of af te leren.
Wat is systemisch coachen?
Misschien ken je het wel als opstelling of familie opstelling? Systemisch coachen is ook heel goed in te zetten om inzicht in jezelf te krijgen op alle vlakken van je leven. Of het nu gaat om je gezin van herkomst, je huidige gezin, maar ook je relatie of je werk.
Een sessie met systemisch coaching gebeurt door middel van een opstelling. Daarbij maak ik gebruik van vloerankers, houten poppetjes en blokjes.
